El primero es un esteroide o tipo de grasa todas las hormonas de nuestro cuerpo incluidas la suprarenal y sexual por eso el colesterol es necesario para nuestro organismo.Los triglicéridos son en cambio  un tipo de grasa diferente se trata de una combinación tres acidos grasos y un alcohol  la mayoria de las grasas vejetales y animales son triglicéridos.

Los triglicéridos de origen animal son grasas saturadas y las de origen vejetal son insaturadas las grasas que se  en cuentran en el abdomen, muslos, sangre y caderas son triglicéridos, los cuales tambien son necesarios para la vida de nuestro organismo pero la abundancia de colesterol como de triglicéridos en nuestr dieta no es de ninguna manera rocomendable. Cuando se ingieren grasas de animales las cuales son saturadas  crece el colesterol en nuestr cuerpo, podriamos hacer algunas preciciones del origen del colesterol las cuales son dos la primera es la que produce nuestro organismo a traves de nuestro higado, y la que proviene a traves de los alimentos que consumimos las cuales contienen grasa de origen animal. este es el problema del asunto ya que a mayor cantidad de grasa que incorporamos a nuestras comidas mas sera el colesterol que correra por nuestra sangre lo que amenasa nuestra salud como debemos cuidarnos de esta amenasa es una dieta balanceada baja en calorias y una rutina de ejercicios planificados.Es combeniente hacer un chequeo de colesterol cada cierto  tiempo y cuando su medico lo estime nesesario. Todas las mujeres y hombres de treitaicinco años  hcia arriba deben hacerce un chequeo y controlarse su colesterol lo cual los prevendra de enfermedades y problemas.