La cistitis  es una enfermedad muy común en las mujeres causada por una bacteria conocida  como Escherichia coli (E- Coli ) sus síntomas son: Dolor en el tracto urinario, la necesidad de orinar más frecuentemente y salida de sangre desde la uretra  con la orina. También se puede presentar en los hombres, pero con menor frecuencia, el riesgo de sufrir cistitis aumenta en aquellas personas que presentan una uretra angosta, debido a infecciones anteriores u obstrucciones en  el uréter (conducto que lleva la orina desde los riñones a la vejiga también producida  por una contusión interna provocada por el roce y golpes en las relaciones sexuales lesionando tejidos que después  pueden acumular bacterias. La presión ejercida en la vejiga durante el embarazo o el acto sexual, huso de diafragma anticonceptivo pueden  aumentar  el riesgo de contraer cistitis, es frecuente  la aparición de cistitis al poco tiempo de realizado el matrimonio, la cual se conoce como la cistitis de la recién casada, la cual es provocada por el intercambio de la flora bacteriana ocurrida entre el varón y la mujer este es un proceso el cual se mantiene por algún tiempo hasta que la mujer acepta  la flora bacteriana que le trasmitió la pareja. Algunos hombres que tienen la próstata aumentada de tamaño (Prostatitis hiperplasia prostática ) corren el riesgo de contraer cistitis. Prevención y recomendaciones las mujeres deben beber un vaso de agua antes del acto sexual y orinar al finalizar , ya que esta ayuda a evacuar cualquier bacteria alojada en la uretra, se debe evitar los desodorantes vaginales u otras sustancias irritantes, si  usa algún anticonceptivo y este produce irritación debe ser sustituido, Las mujeres  deben tener cuidado  en la limpieza después de la defecación  limpiando de adelante hacia tras y no arrastrar restos fecales hacia la vagina. Que hacer al sufrir un ataque de cistitis  lo primero que se recomienda es tomar bastante liquido suave o agua pura sin cloro en lo posible hervida y filtrada cinco vasos para comenzar  y después dos vasos  cada media hora, sin suficiente liquido la orina se elimina más rápido que la formación de la nueva orina por los riñones por lo cual la orina se vuelve mas concentrada y ácida quemando a un más los tejidos delicados en la uretra es conveniente tomar una cucharadita de las de té de bicarbonato de sodio disuelta en agua o jugo para hacer la orina mas alcalina y detener el crecimiento de la bacteria ( E – coli ) la que se multiplica en un ambiente ácido  repetir cada dos horas. Las personas con problemas coronarias deben consultar a su medico si pueden tomar bicarbonato de sodio. Es conveniente orinar la mayor cantidad de veces también es conveniente cambiar la ropa interior diariamente se recomienda evitar la ropa sintética y cambiar por ropa de algodón para evitar la transpiración  permitir la circulación del aire y no facilitar la multiplicación de la bacteria, no lave su ropa con detergentes fuertes o cloro, después del lavado enjuague bien que no quede rastro de detergente ni cloro. Evite tomar agua sola de la llave, tome agua hervida y filtrada  no beber bebidas que contengan alcohol ya que estas precipitan un ataque de cistitis.

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