ITINERANT ADVERTISER

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COMO USTEDES LO PIDIERON. (peladito y en la boca)

Estos son los procesos «técnicos» no hay forma para ser creativos, hay que leer bastante y comprender mucho.

 

1. Introducción

La campaña publicitaria es un plan de publicidad amplio para una serie de anuncios diferentes, pero relacionados, que aparecen en diversos medios durante un periodo especifico. La campaña está diseñada en forma estratégica para lograr un grupo de objetivos y resolver algún problema crucial. Se trata de un plan a corto plazo que, por lo general, funciona durante un año o menos.
Un plan de campaña se resume la situación en el mercado y las…

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Conoce y domina los Hábitos saludables

 Los hábitos saludables son, alimentación sana, actividad física en forma regular y un ambiente sano sin contaminación,  llevar una vida activa  no sedentaria. Desde varias décadas atrás digamos los últimos 30 a 40 años se ha venido la actividad física masificando y millones de personas  de todas las edades la practican y a pesar de este aumento no alcanza ni a la cuarta parte de la población mundial que esta en  condiciones de practicarla. La mayor parte de la población  es  de hábitos sedentarios ya sea por desconocimiento o por pereza y se niegan a incluir en sus hábitos cotidianos el desarrollo de algún trabajo de actividad físicos programados, seguramente muchas de estas personas pensaran correr a la farmacia a buscar un medicamento que les garantice una buena salud un corazón sano un cuerpo esbelto, estilizado una excelentes   presión arterial y como si esto fuera poco niveles de colesterol adecuado. Lamentable mente este remedio farmacéutico no existe ni en pastillas, capsulas, inyecciones, jarabes o cremas por la razón que no se a fabricado a un. Bueno en que preguntaran ustedes, no se impacienten se los daré a conocer este medicamento existe y es la actividad física y en especial los ejercicios aeróbicos, los cuales obligan al corazón y a los pulmones a trabajar más vigorosamente para satisfacer la demanda de oxigeno de los músculos, ha demostrado ser el más beneficioso para la salud correr, caminar a paso rápido, nadar, andar en bicicleta son algunas de las formas más rápidas de practicar ejercicios aeróbicos. Estas actividades  implican un ejercicio regular  y repetido que se practica aun ritmo lo suficientemente intenso como para acelerar la respiración y poner el corazón a bombear más rápidamente que lo normal. Para que un trabajo aeróbico sea  eficaz, debe practicarse durante un mínimo de 20 minutos por día, por lo menos 3 veces por semana con una frecuencia cardiaca-pulso- entre  el 60 y el 90 porciento del máximo. Una manera práctica de calcular la frecuencia cardíaca máxima por minuto es restar a 220 la edad de la persona, diremos que no es necesario que la persona que quera recibir los beneficios del trabajo aeróbico se interne  en un gimnasio tres o más veces a la semana, se someta a duros trabajos de calentamientos y sude la gota gorda hasta que, seguramente, el desánimo le lleve a abandonar la idea de repetir la experiencia. Bastara que simplemente, asigne un lugar en su agenda, treinta minutos tres veces a la semana para realizar una caminata a paso rápido por la calle de su  barrio. Los resultados obtenidos con la práctica de estos ejercicios son similares a los obtenidos en un gimnasio una y otra vez repitiendo la misma rutina.

conoce y domina la cistitis

La cistitis  es una enfermedad muy común en las mujeres causada por una bacteria conocida  como Escherichia coli (E- Coli ) sus síntomas son: Dolor en el tracto urinario, la necesidad de orinar más frecuentemente y salida de sangre desde la uretra  con la orina. También se puede presentar en los hombres, pero con menor frecuencia, el riesgo de sufrir cistitis aumenta en aquellas personas que presentan una uretra angosta, debido a infecciones anteriores u obstrucciones en  el uréter (conducto que lleva la orina desde los riñones a la vejiga también producida  por una contusión interna provocada por el roce y golpes en las relaciones sexuales lesionando tejidos que después  pueden acumular bacterias. La presión ejercida en la vejiga durante el embarazo o el acto sexual, huso de diafragma anticonceptivo pueden  aumentar  el riesgo de contraer cistitis, es frecuente  la aparición de cistitis al poco tiempo de realizado el matrimonio, la cual se conoce como la cistitis de la recién casada, la cual es provocada por el intercambio de la flora bacteriana ocurrida entre el varón y la mujer este es un proceso el cual se mantiene por algún tiempo hasta que la mujer acepta  la flora bacteriana que le trasmitió la pareja. Algunos hombres que tienen la próstata aumentada de tamaño (Prostatitis hiperplasia prostática ) corren el riesgo de contraer cistitis. Prevención y recomendaciones las mujeres deben beber un vaso de agua antes del acto sexual y orinar al finalizar , ya que esta ayuda a evacuar cualquier bacteria alojada en la uretra, se debe evitar los desodorantes vaginales u otras sustancias irritantes, si  usa algún anticonceptivo y este produce irritación debe ser sustituido, Las mujeres  deben tener cuidado  en la limpieza después de la defecación  limpiando de adelante hacia tras y no arrastrar restos fecales hacia la vagina. Que hacer al sufrir un ataque de cistitis  lo primero que se recomienda es tomar bastante liquido suave o agua pura sin cloro en lo posible hervida y filtrada cinco vasos para comenzar  y después dos vasos  cada media hora, sin suficiente liquido la orina se elimina más rápido que la formación de la nueva orina por los riñones por lo cual la orina se vuelve mas concentrada y ácida quemando a un más los tejidos delicados en la uretra es conveniente tomar una cucharadita de las de té de bicarbonato de sodio disuelta en agua o jugo para hacer la orina mas alcalina y detener el crecimiento de la bacteria ( E – coli ) la que se multiplica en un ambiente ácido  repetir cada dos horas. Las personas con problemas coronarias deben consultar a su medico si pueden tomar bicarbonato de sodio. Es conveniente orinar la mayor cantidad de veces también es conveniente cambiar la ropa interior diariamente se recomienda evitar la ropa sintética y cambiar por ropa de algodón para evitar la transpiración  permitir la circulación del aire y no facilitar la multiplicación de la bacteria, no lave su ropa con detergentes fuertes o cloro, después del lavado enjuague bien que no quede rastro de detergente ni cloro. Evite tomar agua sola de la llave, tome agua hervida y filtrada  no beber bebidas que contengan alcohol ya que estas precipitan un ataque de cistitis.

Conoce y domina sexo amor infarto y muerte

Sexo- Amor- Infarto- y Muerte- Titulo para una novela de ciencia ficción. La verdad que se cuentan muchas historias en la posibilidad de morir teniendo una relación sexual, este tema es muy consultado con el medico  cardiólogo y en la consulta del  sexólogo, lo que sucede es que ciertamente se dispone de muchos antecedentes de hombres y mujeres que han sufrido infartos u otros problemas cardiacos durante una relación sexual. Durante la relación y el coito se eleva la frecuencia del ritmo cardiaco y la presión arterial por eso sin los cuidados necesarios que debe indicar l medico en cada caso en particular en personas que padecen  enfermedades al corazón pueden traer complicaciones cardiacas debido al esfuerzo ejercitado durante el acto de la relación. Sin embargo esto no ocurre siempre ni tiene que ser necesariamente así, en un estudio  que se hiso por médicos especialistas en norte América se señalo que un hombre quema 270 calorías durante una hora de relaciones sexuales. Este gasto de energía es comparable al necesario para caminar 3 kilómetros en una hora  bailar, jugar al golf  durante este tiempo, o andar en bicicleta a una velocidad de siete kilómetros por hora. Quien pueda desarrollar estas actividades sin afectar su corazón es de suponer  que puede mantener relaciones sexuales sin peligro. Hasta el momento solo  nos hemos preocupado de los hombres pero que pasa con nuestras queridas mujeres. Tenemos una parte negativa en la sexualidad femenina a causa de dietas ricas en grasas algunos expertos piensan que si habría que recordar que cuando una mujer esta  excitada sin necesidad de que haya un contacto físico, la vagina comienza a lubricarse. Segrega un líquido que la humedece y la vuelve receptiva para la penetración. Cuando faltan estímulos suficientes y la penetración se hace antes que la lubricación aparezca, la relación sexual se vuelve dolorosa. El tejido del clítoris es muy sensible y sólo responde placenteramente a un tipo de estimulación muy suave que puede volverse más intensa cuando el mismo se retrae por un alto nivel  de excitación. Si las caricias son fuertes o rígidas en ves de excitación producirán dolor. El sicólogo Jack  Parlow de Toronto. Canadá que dicta conferencias acerca de las conexiones entre la dieta y la sexualidad sospecha que las mujeres con bloqueos de colesterol en la zona vaginal sufren  una reducción  en la lubricación. El afirma que: Fisiológicamente, las arterias de todo el cuerpo desarrollan bloqueos de placas de colesterol en ambos  sexos. Pero cuando estas arterias estrechas están ubicadas en el área de la pelvis, es típico que las mujeres no reconozcan que ahí hay un problema  y no se quejan. En general no les impide tener relaciones, mientras que la ausencia de una erección impide la actividad sexual del hombre. En la mayoría de los casos las enfermedades afectan la sexualidad de manera específica. Cuando una persona se siente enferma, sufre dolores y esta débil en general no se interesa por el sexo.  Como vemos, es natural que los problemas con el colesterol influyan inhibiendo el deseo sexual en etapas muy tempranas de su desarrollo. También verificamos que, por ejemplo para que una erección se produzca se requiere un caudal suficiente de sangre en el pene. Y las enfermedades vasculares, como la arterosclerosis o las trombosis locales ,afectan la circulación sanguínea del pene, provocando la disfunción eréctil. En resumidas cuentas la sabiduría convencional actual a cerca de la dieta pobre en grasas y la ejercitación tiene un nuevo propósito a parte de mantener latiendo el corazón. Es algo en lo cual la mayoría de la gente en sus treinta y cuarenta años no piensa, pero debería. Esos pasos preventivos también pueden ayudar a su mejor desempeño en el dormitorio. DE esa manera es muy probable que una persona sana  tenga también, una vida sexual sana.

conoce y domina la bronquitis

La bronquitis es una de las enfermedades más frecuentes  en las épocas de fines de otoño e invierno la que afecta  con mayor fuerza en días fríos y lluviosos a niños menores y adultos mayores la mayoría de las veces causada por resfriados  y gripes mal cuidadas las que no se atendieron debidamente y en forma oportuna. La bronquitis  es ocasionada por virus o bacterias que producen la inflamación  aguda de los bronquios, que son los conductos que conectan a la tráquea con los pulmones al producirse una inflamación de los bronquios se dificulta la respiración por lo cual las membranas que cubren las vías respiratorias producen grandes cantidades  de moco espeso lo cual provoca dolor de pecho, accesos de tos, obstrucción nasal y congesti0namiento. La bronquitis infecciosa aguda de preferencia  va precedida por síntomas  de una infección de las vías respiratorias superiores; Nariz tapada o escurrimiento nasal, malestar, escalofríos, fiebre, dolores musculares y dolor de garganta. Al principio la tos es seca y sin moco. Posteriormente  se producen pequeñas cantidades de esputo espeso, verde o amarillo verdoso, que en ocasiones se expulsan con la tos. Una de las causas mas comunes se presentan en aquellas personas adictas a fumar cigarrillos y expuestas a respirar otro tipo de humos, polvo en suspensión y donde ay alto índice de contaminación por periodos prolongados, también pueden  causar bronquitis crónica  la cual es una enfermedad, a largo plazo  que reaparece y nunca desaparece completamente. En el adulto sano no fumador, la bronquitis suele curarse  sin secuelas  en un periodo de 10 a 15 días. En los enfisematosos puede provocar, una insuficiencia respiratoria grave y a veces la muerte. Puede también ser dramática en el recién nacido y en el lactante. Una bronquitis aguda de apariencia trivial es a veces  el origen de un estado de un problema asmático. Como es sabido en la época de 0toño e invierno aumentan las enfermedades  respiratorias, la baja temperatura y la contaminación ambiental son los principales enemigos de los niños de dos años quienes son los más afectados por las enfermedades respiratorias  según estadísticas do los organismos  de salud las infecciones respiratorias agudas (IRA) son la primera causa de  morbilidad pediátrica. En la atención primaria esto es especialmente relevante. En las zonas con alta densidad de población el 60% de las atenciones son por esta causa y dentro de esta categoría, el síndrome bronquial obstructivo ( SBO ) ocupa un importante lugar ya que representa  un tercio  del total de consultas en la atención primaria durante el invierno.

conoce y Domina la falta de la vit. D

Sepa por que la deficiencia de la vitamina D  en nuestro organismo es una parte importante en varios tipos de enfermedades  como el cáncer, cardiacas, infartos, hipertensión, diabetes, depresión, dolores crónicos, osteoartritis, osteoporosis y varias otras, esto no significa que la deficiencia de la vitamina D es la única causante de estas enfermedades lo que se debe tener en cuenta que la falta de vitamina D afecta la salud de las personas por lo tanto no puede ser ignorada ya que esta vitamina es una de las más subestimadas por el hecho que se puede  obtener sin costo a través de la exposición de la luz solar. ¿ Que son las vitaminas ‘ Las vitaminas son compuestos, orgánicos que contienen al menos un átomo de carbono y que cumplen diversas funciones en nuestro organismo. Se sabe que algunas de estas tienen que ver con el metabolismo, otras con la producción de hormonas, neurotransmisores del sistema nervioso, células de la sangre y material genético. Casi la mayor parte de las vitaminas se obtienen a través de la alimentación, una excepción es la vitamina D que se forma en la piel a partir de la exposición de los rayos solares. La flora intestinal humana también puede producir vitamina K. igual que B1, B12, y acido fólico por las cantidades producidas así son demasiado pequeñas para satisfacer la necesidad de estos nutrientes. En la actualidad existen 13 sustancias que se clasifican como vitaminas. Estas se dividen en dos grupos, las solubles  en agua, y las solubles en grasas, las vitaminas solubles en grasas son la A, D, E, K. Estas se a almacenan en el cuerpo y se consumen con los alimentos  que contienen grasas. Las vitaminas solubles en agua no se almacenan en el cuerpo por lo tanto se deben consumir con mayor frecuencia,  la vitamina D que es la mas económica de conseguir es muy necesaria para que el cuerpo absorba normalmente el calcio y fósforo para la formación de dientes y huesos. En la actualidad se a descubierto  que esta vitamina cubre muchas otras necesidades importantes en el cuerpo humano; Se a descubierto en estos últimos años que la falta de vitamina D en el organismo puede propiciar el desarrollo de cáncer, especialmente el de ovario,  próstata, colon, y seno como también hipertensión, depresión, soriasis, tuberculosis  y problemas inmunológicos por Ej. Esclerosis múltiple artritis reumatoide, lupus y diabetes tipo uno. Investigaciones echas en Alemania  se han encontrado además una relación  en la deficiencia de la vitamina D y las fallas crónicas del corazón. El problema que mucha gente  evita ponerse al sol por temor al cáncer a la piel tan difundido hoy en día  por medios de la comunicación pero es claro que la exposición al sol en forma excesiva puede provocar cáncer a la piel pero nuestro cuerpo esta diseñado para recibir a un que sea un mínimo de luz solar. A parte de la exposición al sol se encuentra en los siguientes alimentos, en la yema de huevo, los aceites  de hígado de pescado, el salmón la macarela, las sardinas y el atún en la leche  y cereales  enriquecidos. Las personas que viven en regiones donde hay amplia luz solar pueden obtener la vitamina D que necesitan con la exposición al sol durante  15 minutos al día  3 veces por semana, las personas de piel mas oscura que viven  en lugares donde la luz solar no es muy abundante probablemente  deban ingerir suplementos los cuales deban ser  bajo receta médica

conoce y domina nuevas investigaciones

Nuevas investigaciones indican  que la comida rica en luteína zeaxantina ( bioflavonoides que se encuentran en verduras comunes),pueden disminuir el riesgo de la causa más común de ceguera en adultos mayores la degeneración ; la degeneración  macular (enfermedad de los ojos ocasionada por  degeneración ,daño o deterioro  de la mácula que es una capa amarillenta de tejido sensible, ubicada en la parte posterior del ojo en el centro de la retina , y que proporciona la agudeza visual que permite percibir detalles finos y pequeños .cuando la mácula no funciona correctamente, las áreas del centro visual empiezan a perder  nitidez) los científicos examinaron el efecto de estos dos bioflavonoides durante 14 semanas en 12 personas y registraron mejoras en aquellos pacientes que sufrían de degeneración macular, relacionada con la edad. Se descubrió además que las personas en un grupo de control que no sufría de degeneración macular, también mostraban mejorías en su visión.  La cantidad de bioflavonoides requerida para registrar esta mejora fue el doble de la considerada como la porción diaria recomendada de frutas y verduras y el Dr. Recomienda espinacas y verduras de hojas verdes para obtener luteína extra Es importante  considerar que la luteína es  un nutriente oleo- soluble, por lo tanto agregue palta y aceite de oliva extra virgen a la ensalada para absorbe tasi la luteína de las verduras. La mantequilla también es un alimento valioso a absorber la luteína. Tenga cuidado con la margarina y todo tipo de aceites hidrogenados que actualmente saturan el mercado y son difíciles de identificar, por que son especialmente dañinos para la circulación de la sangre. Durante  los últimos cincuenta años, se nos a mantenido engañados acerca de la seguridad de la margarina y de los aceites hidrogenados. En el libro” Fats that Heal,Fatsthatkill” su autor, Udo Erasmus, advierte que son los alimentos mas dañinos que consumimos en nuestra dieta moderna, y muchos creen que son más saludables que la mantequilla y las grasas de origen animal, pero ciertamente no lo son. No es accidental que nuestras constantes enfermedades actuales comiencen en las estanterías de los supermercados y en nuestra agua potable medicada , para continuar a través de tratamientos en centro no- naturales, donde se prefiere a las drogas por sobre estilos de vida sanos y cambios en la dieta. La naturaleza nos proporciona estos dos bíoflavonoides zeaxantina se encuentra en mayor cantidad en frutas y verduras de color naranjo y amarillo: naranjas , mandarinas, pimentones choclo, caquis. Todas las verduras de color verde la poseen pero son más ricas en luteína, en ocasiones contienen hasta diez veces más, la naturaleza nos proporciona estos dos bioflavonoides  en forma conjunta la zeaxantina es predominante en frutas y verduras de colores brillantes, y la luteína  en aquellas de color verde, pero ambos están presentes en forma conjunta ya que necesitamos de ambos. Mientras crecemos y durante nuestros años de más actividad, es vital que recibamos estos dos nutrientes para asegurarnos una visión óptima y duradera. En el libro los Vita nutrientes del  doctor Robert C. Atkins indica si consume la col rizada espinaca y otros vegetales de hoja verde, obtendrá una combinación invencible  de luteína y zeaxantina . No solo puede prevenir las cataratas  sino que también  pueden reducir en un 57% el riesgo  de degeneración  macular. No se pueden seguir  dietas de moda o de especialistas por un periodo de tiempo indeterminado, debido a que nuestros requerimientos de nutrientes son muy complejos. Una dieta completa consiste en el consumo de todo tipo de alimentos de acuerdo a la estación, y la naturaleza se a encargado de que podamos consumir toda una gama de alimentos a lo largo del año. Es importante no solo consumir nuestros favoritos, sino que además debemos sacar provecho de todos aquellos que la naturaleza nos provee en cada estación.

conoce y domina por que las grasas

Las grasas  son componentes necesarios y vitales para la salud de nuestro cuerpo mucho se a hablado de  este tema que se llega a producir una confusión para dilucidar el asunto diremos que depende del tipo de grasas y de la calidad y la manera de prepararlas para su consumo hay grasas que son buenas para nuestra salud y otras que no lo son. En los países industrializados más de dos tercios de la población muere por causa de enfermedades degenerativas producidas por las grasas mas del sesenta por ciento muere por las siguientes patologías que se relacionan con la degeneración de las grasas: enfermedades cardiovasculares 43% cáncer 22,4% y diabetes un1,8% todas  estas personas han fallecido por malos hábitos en su alimentación basados en la ignorancia y desconocimiento del problema lo fundamental a tener en cuenta es que nuestro cuerpo necesita para vivir en condiciones saludables comida, aire, agua y luz y partir de estos elementos se determina la salud de nuestro organismo, si conocemos que estos cuatro elementos determinan nuestra salud física podemos escoger a que calidad de elementos nos expondremos ya que nuestra salud dependerá de nuestra elección. Las proteínas, carbohidratos y las grasas son los mayores componentes de nuestra alimentación y son los pilares de la nutrición. Siendo de las grasas de donde proviene una parte substancial de calorías. La falta de uno de los factores mencionados, inevitablemente llevará a un deterioro físico con un final mortal si dicho factor no es reincorporado en la cantidad necesaria. Un exceso producirá síntomas de intoxicación. En el ambiente moderno, a menudo la enfermedad por carencias de nutrientes es más común que las intoxicaciones por exceso. Elegir grasas saludables ciertas grasas son absolutamente necesarias mientras que otras van en detrimento de la salud. Algunas curan y otras matan. Cuáles son las unas y cuáles son las otras depende de varios factores. LO importante es saber qué tipo de grasa es, cómo ha sido tratada, si es fresca. Si fue expuesta a la luz. Oxigeno, hidrogeno, agua, a qué tipos de metales, cuan vieja es, cómo se ocupó en la preparación de la comida, etc. Lamentablemente esto no  se da a conocer y tampoco se enseña a los futuros estudiantes ni a la población en general ignorando su importancia. Si tenemos los tipos de grasas correctos, en la cantidad y balance adecuados, y es preparada mediante los métodos correctos, ellas construirán nuestra salud y nos mantendremos sanos, pero el tipo de grasa equivocado, una mala cantidad y balance, o  incluso  el tipo de grasa correcta mal preparada en la cocina causará enfermedades degenerativas. Para mantener la salud necesitamos cambiar el consumo de grasas, aceites y otras sustancias grasosas. Si queremos prevenir una muerte prematura por enfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes, y alejarnos de la artritis, obesidad, síndrome premenstrual o ciertos tipos de enfermedades mentales, debemos estar informados de nuestra nutrición. Las grasas han sido omitidas de los sistemas de nuestra educación en forma deliberada, haciendo  que parezcan algo que debe ser evitado.

conoce y domina la restricción de frsa en los niños

La restricción de grasa en la dieta de los niños. Los padres pueden reaccionar de manera demasiado estricta ante la idea de reducir el nivel de colesterol en la sangre  y restringir por esta razón ciertos alimentos en la dieta de sus hijos. A tal punto que puedan ocasionarles problemas en el crecimiento. Aproximadamente el 30 por ciento de las calorías diarias recomendadas por la Academia de Pediatría para los niños de más de dos años, incluyendo aquellos que poseen colesterol alto deben ser derivadas de las grasas, las cuales son fundamentales para el normal crecimiento y desarrollo de sus pequeños. Sin embargo, recuerde que menos del  diez por ciento  de todas las calorías derivadas de las grasas deben provenir de las grasas saturadas (generalmente sólidas a temperatura ambiente, pueden ser halladas en las carnes vacunas, las de cordero o de cerdo, en la manteca y los alimentos ricos en cremas, como los quesos y los helados). El colesterol en la infancia no es sinónimo de enfermedades cardiacas en la adultez. Los niños cuyo test se demostró un alto nivel de colesterol, no necesariamente sufrirán de esta enfermedad en el futuro. Aún si la poseen ésta es solo una de las diversas causas de riesgo  para contraer enfermedades cardiovasculares. Una reciente información sobre un estudio realizado indica que los adolecentes fumadores  corren el riesgo de tener enfermedades cardiacas cuando sean mayores. Menos televisión y mas ejercicios los niños, jóvenes y adultos que pasan muchas horas sentados viendo televisión o en el computador son mas propensos a tener colesterol alto se recomienda adecuar los tiempos frente a la pantalla y combinarla con tiempos dedicados al deporte y a los ejercicios es una actividad a la cual se le reconoce muchos beneficios también ayudan a bajar el colesterol. Los niños y jóvenes  deben hacer ejercicios por lo menos tres veces por semana, aeróbicos,  ciclismo, natación o carrera por lo menos veinte minutos diarios tres veces por semana y los adultos gimnasia, caminata .  Conclusión A pesar de la gran cantidad de avances que nos tiene acostumbrado la medicina moderna la ciencia médica no tiene mucho que aprender sobre la relación que existe entre el alto colesterol infantil y las enfermedades cardíacas de los adultos. Sin embargo los profesionales coinciden en un punto claro ; la práctica de ejercicios físicos y la restricción del consumo de tabaco en la adolescencia, sumada a una dieta balanceada  baja en calorías, es el mejor camino para disminuir el peligro de las enfermedades cardiovasculares en el futuro.

conoce y domina el control del colesterol en los niñosl

En la actualidad en el control del colesterol de los niños menores de cinco años no se considera importante en la lista de los exámenes que normalmente se realizan en forma cotidiana pero sin embargo existe una razón fundamental por la cual muchos médicos realizan pruebas destinadas a medir el nivel del colesterol en la sangre de los pequeños, a partir de los dos años: la mayor amenaza de muerte que sufren los adultos en los Estados Unidos proviene de las enfermedades del corazón. Por lo tanto, la temprana prevención es una buena medicina. El alto nivel del colesterol en los adultos es un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares. Debido a esto, la Academia americana de pediatría(AAP) promueve el control estricto de los niveles elevados del colesterol, ya que los mismos pueden manifestarse durante la infancia Se debe tener en cuenta, que el colesterol alto y las enfermedades cardiacas son ambas en parte hereditarias. El docto William J. Klish, presidente  del comité de nutrición de la (AAP) sostiene que la prueba es conveniente si los niños provienen de una familia con antecedentes de enfermedades cardiovasculares ó con un nivel de colesterol superior a los 240 d/l mg en sus padres o abuelos, por otra parte también se recomienda que los médicos realicen las pruebas de colesterol  a jóvenes que posean otros factores de riesgo de enfermedades cardíacas, como por ejemplo la hipertensión la obesidad o la diabetes. Si en la familia existen antecedentes de enfermedades del corazón  sus hijos deben realizarse la prueba después de los dos años, si el examen arroja  que el niño posee un nivel elevado de colesterol no se alarme. Aquí  le comentamos algunos datos para tener en cuenta, las pruebas de colesterol no resultan siempre exactas, El test puede indicar que su niño tiene colesterol alto cuando en realidad no lo tiene. No obstante, los exámenes intentan ser cada vez más precisos. Sin  embargo, William Castelli, – director del estudio Americano Framingham-, Que se dedica a la investigación de la incidencia y las causas de la enfermedades cardiacas opina “ No hay riesgos asociados  con el resultado inexacto que arroje la prueba, ya que su medico puede descubrir el error cuando el niño  vuelva a realizarse  el test por lo tanto entre la primera y segunda prueba, el doctor simplemente le recomendara una dieta saludable, liviana y baja en grasas. Aunque el colesterol de su hijo sea alto, no se enfrenta a un riesgo inmediato. En la actualidad  los médicos están interesad0s en los efectos alargo plazo de los niveles  de colesterol. Las enfermedades de la arteria coronaria se desarrollan después de algunos años y estamos tratando de detenerla con una dieta apropiada”, explica , Reuben Reiman, autor del libro combatiendo el colesterol en sus hijos. En definitiva, es probable que si la prueba revela un nivel elevado de colesterol, los padres sean aconsejados a reducir las grasas en las comidas diarias de sus niños. Un tratamiento a base de medicamentos no es generalmente recomendable para los menores de diez años.